Essa sou eu feliz com um sol lindo indo trabalhar domingo de manhazinha com minhas panquecas de batata doce!!
Comprinhas do iherb... whey de morango, whey de capuccino (muito booooooooooom), shakers novos com bolinhas de metal dentro e barra de proteína do 25gr de proteina por barra!!!
Eu adorei esta foto, mostra o quanto a muculação fez diferença no meu corpo, da foto 1 para a foto 2 passaram-se 4 meses, na balança não apontou nenhum quilo perdido ou ganho, igualzinho, mas a diferença é notável...cabe a minha mão dentro do meu shorts agora!! Nunca mais paro com essa vida, ela me faz muito bem!!
Esta semana mantive minha dieta perfeitinha de novo, apenas introduzi alguns elementos para dar uma variada, por exemplo 1x esta semana comi mingau de aveia com whey pela manhã em vez das minhas claras com batata doce, comi 2x esta semana arroz integral e 1x macarrão integral no lugar da batata doce e não sei se já contei a vocês mas tenho usado abacate com myofusion em meus lanches a tarde pós treino, não me senti inchada nem mal nenhum dos dias que substitui a batata doce...não pretendo fazer sempre, mas acho que com esta rotina eu poderia viver o resto da vida....
Como estou ciclando os carbos e comendo 50/100gr, a única coisa que sinto é mais fome nos dias de low, mas isso a cabeça controla! kkk
Depois de todo este tempo eu FINALMENTE conheci a Paulinha pessoalmente!! Ela é mais linda do que eu imaginava, toda meiga, fofa, carinhosa e gostosaaaaaaaaaaaaa!! Nós nos achaos muito parecidas...tanto que agora ela virou minha irmãzinha....era meu off de novo e comi pizza (gente tive um momento com uma pizza quatro queijos que quase chorei!! jurooooo eram mais de 2 meses sem comer e olhando o marido comer)....tomei cervejinha gelada com o marido e o Lu (marido da Paulinha) - na volta a consciencia pesou tanto que tomei quase 2l de agua antes de dormir e acordei a noite td pra ir ao banheiro, pelo menos acordei com a barriga chapadinha kkkk. Foi muito divertido, engraçado como conhecendo apenas pela internet parecia que nos conhecíamos há anos...demos muita risada, conversamos tanto que fomos expulsos do restaurante quase 3 da manhã!! Foi realmente maravilhoso....sem palavras....ela é ainda mais especial pessoalmente!!
No dia seguinte nossos amigos da gym foram a um barzinho mas como tinha sido meu off quinta eu segui minha dietinha linda, bebi só àgua (4 garrafas), e quando deu 1 da manhã tirei da minha bolsa meu myo e mandei pra dentro!! Como diria Lidiane... olha a prova do crime aí... meu myo fazendo par com o balde de whisky e gelo do pessoal kkkk
Olha vou falar uma coisa..eu sempre fui conhecida como pinguça, dava pau em muito homem quando o assunto era beber, mas juro que experimentei uma sensação tão engraçada hoje que me fez repensar tudo que vivi até hoje....
Quando acordei e não senti dor de cabeça, enjoo, indisposição, me lembrava de tudo que tinha acontecido na noite anterior, o que me rendeu risadas sozinhas pela casa de manhã, que não gastei além do que devia e que vim dirigindo o carro para o meu marido foi uma sensação tão boa!! Engraçado...eu estava tão acostumada a toda vez que saía com uma galera assim e ficava até de madrugada acordar ruim o dia seguinte, estragada, querendo dormir, comer besteiras, tomar coca cola que acho que nunca tinha acordado de uma noitada disposta! A sensação foi estranha...mas muito boa...do tipo: Poxa Niuara, você foi tão forte ontem e nem por isso deixou de curtir, se divertiu muito, riu muito, voltou pra casa com segurança e não perdeu o dia seguinte...sem pensar na dieta e no corpo que não arrisquei....foi maravilhoso!!
Sim...hoje as coisas pra mim tem mais valor...muito feliz!! E até meus offs serão mais felizes com certeza...