Queridos...
Voltei, levantei, fui malhar, fiz dieta, corri e trabalhei! Sim ainda não consegui passar 1 dia inteiro sem chorar pelo meu bebê...hoje foi bem difícil, passei o dia tentando administrar e quando pensei, acho que consegui ficar sem chorar fui fazer compras pra pousada....estou eu na loja de material de construção comprando tomadas qdo vejo que abriram uma lanchonete, comento com o marido: Poxa que idéia boa né?
Quando olhamos atendendo....a dona do hotelzinho onde o Pacco ficava...ela olha pra mim e toda feliz: OIIII COMO ESTÁ O PAQUINHO? ESTAMOS COM SAUDADES DELE....aiiiii desandei a chorar no meio da loja...ela tb encheu os olhos de lágrimas...um dia após a o outro né?!!
Com relação a dieta eu segui bem, tive algumas coisinhas fora, mas nada demais durante as 2 semanas que se passaram,hoje de manhã me pesei e marcava 66.8!! Poxa...há mto anos nao chegava em 66 kilos...resumindo em 5 semanas foram - 2,7kgs e senti que sequei mto, comparei as fotos e realmente perdi bastante gordura, principalmente na pança, costas e interior de coxa :) Nutri vai me mandar dieta nova essa semana (quem ainda não conhece meu nutri, ele é ótimo, estou amando... reinaldonutri@gmail.com consultoria online!!).
Comemorando que semana que vem começo de dieta nova, criei um brownie de caneca protéico que ficou um LUXOOOOOO. Delicioso demais gente!! Vi a receita "gorda" e claro fiz a versão fit! A foto não fez jus a delicia...sorry!
Receita
1 scoop + 1/2 de chocorite peanut butter (um whey mto gostoso, use qq whey, mas 1 scoop, pq o scoop desse é pequeninho, ok?)
3 colheres cheias de tal e qual
2 colheres de cacau em pó
3 colheres de àgua
2 colheres de óleo de canola ou coco
Misturar bem e forma uma massinha bem grossa, 45 segundos no microondas e PRONTOOOOOO! Coloquei 2 quadradinhos de nestle zero 50% cacau por cima para derreter e ficou mto bom mesmo! Pequenininho gente...tipo petit gourmet mesmo mas vale super!
Beijinhos cheios de amor!