tag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post675249513453614096..comments2023-09-15T00:42:46.871-07:00Comments on De tudo um pouquinho: Blog meu amigo querido!Niuarahttp://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-52388159028812309022012-03-16T17:57:16.299-07:002012-03-16T17:57:16.299-07:00Não é por 3 dias não...na verdade foi por perceber...Não é por 3 dias não...na verdade foi por perceber que a minha cabeça não tinha mudado quanto eu imaginei..que que ainda era fraca cm relacao a comida e drinks...mas td bem...se essa aindaé minha fraqueza bora trabalhar nela né?? Um beijo!Niuarahttps://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-9512640396949601232012-03-16T17:56:05.314-07:002012-03-16T17:56:05.314-07:00Milena...muito obrogada!! São por palavras assim q...Milena...muito obrogada!! São por palavras assim que eu desanimo 1 dia só...e logo volto com força total!!!Niuarahttps://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-76969582304070109002012-03-16T17:55:17.418-07:002012-03-16T17:55:17.418-07:00Camila eu sugiro combinar os dois esteira + muscul...Camila eu sugiro combinar os dois esteira + musculacao, faça 5 min de aquecimento na esteira, depois parta para o treino de musculaçao e assim q acabar mais uma meia hr de esteira forte pelo menos umas 3 a 4x na semana seca rapidinho! As minhas quantidades eu peso naquelas balanças de cozinha sabe? peso sempre o alimento depois de pronto...a batata depois de cozida e o frango depois de preparado ajuda muito!!Niuarahttps://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-58855866152524218752012-03-16T17:52:02.020-07:002012-03-16T17:52:02.020-07:00Linha entrada!!! Pode contar com a minha empolgaçã...Linha entrada!!! Pode contar com a minha empolgação!! Obrigada querida!Niuarahttps://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-92134215917762855272012-03-16T17:51:29.491-07:002012-03-16T17:51:29.491-07:00Ai Kris...ou comer demais ou não comer...poxa nenh...Ai Kris...ou comer demais ou não comer...poxa nenhum é bom né?? Eu nunca tive neura de anorexia nao...juro que uma epoca até quis ter e nao consegui...kkk minha mente gordinha falou mais alto!kkk Não posso me deixar abater pra nao correr o risco de desanimar né? Muito obrigada por estar sempre por aqui :)Niuarahttps://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-3280034820912554802012-03-16T17:49:33.209-07:002012-03-16T17:49:33.209-07:00Pois é tati...equilibrio será minha nova palavra c...Pois é tati...equilibrio será minha nova palavra chave!!! Pode deixar comigo...obrigada pelo apoio!Niuarahttps://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-32260942138119893232012-03-16T17:48:25.640-07:002012-03-16T17:48:25.640-07:00Suas palavras foram maravilhosas...porque foi isto...Suas palavras foram maravilhosas...porque foi isto mesmo...compulsao pura, isso NUNCA é bom pra nós...nunca mesmo...realmente o equilibrio é a chave de tudo e preciso voltar ao meu equilibrio, de maneira saudavel e viver uma vida feliz e aceitavel né? Pra nao cair nessa de novo..obrigada minha linda...amo você cada dia e palavra sua mais...Niuarahttps://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-34192592381471143772012-03-16T17:45:27.731-07:002012-03-16T17:45:27.731-07:00O problema é a cabeça sabe raquel? Eu nao gosto de...O problema é a cabeça sabe raquel? Eu nao gosto de voltar a ter estes pensamentos compulsivos...fico mau comigo mesma...mas está certa, foram momentos especiais e vou guardar só as coisas boas que se passaram na minha memoria né? agora é correr atrás!Niuarahttps://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-2117625945749142992012-03-16T17:41:39.953-07:002012-03-16T17:41:39.953-07:00É tão estranho isto não...tem dias que me acho lin...É tão estranho isto não...tem dias que me acho linda...e dias que eu penso...nossa nao mudei nada e penso: Niuara vc quer enganar a quem falando que esta sarada...vc continua gorda...só esta um pouco menor...o mente dificil de controlar viu!! Sera que um dia ela muda??? kkk valeu pela força Lidi!Niuarahttps://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-47849557306753270182012-03-16T17:38:50.420-07:002012-03-16T17:38:50.420-07:00FATO...QUE VENHA O CHUTE NO MEU TRASEIRO GORDO PRA...FATO...QUE VENHA O CHUTE NO MEU TRASEIRO GORDO PRA ELE VOLTAR A FICAR MAGRO NÉ KÁ!!??? Obrigada viu!Niuarahttps://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-32621168060427937142012-03-16T17:38:09.635-07:002012-03-16T17:38:09.635-07:00isso é verdade né?? Eles mesmos vivem em off e cut...isso é verdade né?? Eles mesmos vivem em off e cutting o tempo todo...não gosto de escorregar, mas nao posso regredir né? beijooooooNiuarahttps://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-33492305217833401672012-03-15T10:59:51.807-07:002012-03-15T10:59:51.807-07:00Aproveita a vida, Niu, e deixa de se culpar tanto....Aproveita a vida, Niu, e deixa de se culpar tanto. Credo, passa mais de um ano malhando e fazendo dieta e come normal em 3 dias e já fica assim? Isso não faz bem a ninguém!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-23895862273389144812012-03-15T09:59:15.624-07:002012-03-15T09:59:15.624-07:00oi niu...não se sinta culpada e tal...vc ja fez gr...oi niu...não se sinta culpada e tal...vc ja fez grandes evoluções e tbém não vai acontecer sempre...e depois que te conheci e conheci seu blog minha vida mudou....to mega feliz e agradeçida por ter te conhecido...bjos no coração sua saradaaaaaaaaaaa....milenahttps://www.blogger.com/profile/00486850440522921689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-14859141628834296872012-03-15T07:38:39.603-07:002012-03-15T07:38:39.603-07:00Calma amiga nao fica assim...precisamos desses off...Calma amiga nao fica assim...precisamos desses off de vez em quando.....vc é linda....<br />Queria muito sua ajuda...sou magra, mas com muita gordura na barriga e falancos..quria muito massa magra e perder a gordura da barriga e ganhar um corpo lindo..o que tenho que fazer..? esteira ou musculacação?.....tb tenho duvida na alimentcao..como vc sabe que aquela determinada quantiade de batata é 100 gramas? vc pesa? fico muito perdida com a qtdade do que comer..me ajuda..beijos camilaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-51433165049852886272012-03-15T02:30:46.753-07:002012-03-15T02:30:46.753-07:00dias não são dias, e foi por uma boa causa, e vc a...dias não são dias, e foi por uma boa causa, e vc aproveitou bem, agr é só entrar de novo na linha !<br /><br />beijinho!Dianahttps://www.blogger.com/profile/14870359683652284319noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-5418914534094735732012-03-14T18:17:26.483-07:002012-03-14T18:17:26.483-07:00é, linda, acho que a paulete já falou tudo... calm...é, linda, acho que a paulete já falou tudo... calma, relaxa, curta a vida e continue evoluindo como tem feito!<br /><br />já eu ando numa fase de não querer comer nada. fiquei com sinusite, meio mal mesmo, tive queda de pressão agachando... uó. aí tô quase boa, mas ando super sem vontade de comer. semana passada foi um desastre. joguei um monte de comida fora pq estragou. aí agora tô me forçando a comer pra ver se o apetite abre. meu medo é sempre voltar à neura de uma quase anorexia, como já rolou comigo. então, acho melhor comer umas porcariazinhas e depois retomar do que parar de comer como eu...<br /><br />beijo, linda, vc tá ótima e nada disso vai te fazer voltar ao que era antes (nem de corpo e nem de cabeça). krisAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-36273012083771703182012-03-14T17:49:39.831-07:002012-03-14T17:49:39.831-07:00A Paulinha falou tudo! Não se cobre tanto e aprove...A Paulinha falou tudo! Não se cobre tanto e aproveite os momentos especiais ;) Mas eu entendo, a gente vai se privando e quando dá uma deslizadinha entra no "8 ou 80", ou seja, a gente sai da linha, aí acaba exagerando e depois fica querendo se dar chibatada... O negócio é não desistir de sempre tentar achar o equilíbrio.<br />Bjs,<br />TatiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-57225693165169785292012-03-14T17:21:55.003-07:002012-03-14T17:21:55.003-07:00Niu, Niu...vamos lá...
Olha, quando voltei da noss...Niu, Niu...vamos lá...<br />Olha, quando voltei da nossa viagem, fiz uma grande reflexão sobre meus hábitos...<br />Você lembra como foram maravilhosos os dias comendo sem culpa? Momentos de relax total? Um docinho aqui, uma massa ali, uma cervejinha em Punta, um sotvete na piscina...<br />Pois é, eu cheguei à conclusão, que quando a gente se priva demais de coisas boas, quando a gente topa com elas, a gente perde o controle...<br />E, se perdemos o controle, é pq alguma coisa ta errada..Não pode...<br /><br />Eu, coloquei pra mim, que vou continuar me cuidando, malhando, pq amo malhar, comendo certinho durante a semana, e se aparecer situações especiais, como as que vc citou, pq não aproveitar? Poxa, sou de carne, osso e sentimentos...Poxa, a vida é tão curta, temos tão poucos momentos de relax total, então a gente tem de se entregar sim...<br /><br />E, daí, quando vc pensa assim, consegue administrar melhor as compulsões...Vc bem lembta a quantidade de coisas que me atirei no navio...<br /><br />E, hoje, sigo minha dieta de seg a sab, e faço meu off um dia, mas com o que bem tenho vontade, se for vinho, bebo vinho, se for chocolate, como chocolate, se for pão com salame, vou nele..<br /><br />Niu, cuide-se assim mesmo, malhe como malha, siga sua dieta, mas, em ocasiões especiais, apenas, seja feliz...<br /><br />O dia de amanhã, a gente não sabe...<br /><br />Amo vc, e sei o quanto vc é dedicada, estarei aqui do teu lado, seeeempre!<br /><br />bjosPaulinhahttps://www.blogger.com/profile/08869338878977309416noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-6237864973087083202012-03-14T16:36:39.652-07:002012-03-14T16:36:39.652-07:00quem sou pra lhe dar um conselho mas penso que vc ...quem sou pra lhe dar um conselho mas penso que vc n deveria se culpar tanto vc escorregou e ponto.N acredito que tenha se tornado gorda novamente so por causa de 3 miseros dias... Agora e so treinar e retonar ao ritimo normal vc e exemplo pra muita de nos e foi otimo ser verdadeira qtas pessoas neste mundo vc acha q nunca teve uma "recaida" a vida e so uma e vc deve guardar estes dias de comemoracao como uma coisa boa e nao repugnante como vc descreveu a cima vcs mereciam estes momentos agora e so voltar ao normal ...Fique bem!!!Raquel Franzonenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-25842729303097288212012-03-14T16:29:22.314-07:002012-03-14T16:29:22.314-07:00Niu, vc escorregou e se viu gorda, eu como um cach...Niu, vc escorregou e se viu gorda, eu como um cacho de uva e me vejo gorda... Acho que isso é mais a questão de nossa mente, ainda não estamos acostumadas com o novo peso, novo corpo, novas curvas. Mas eu torço pra esse desânimo que jamais te pertenceu sair de ti. BjsLidiane Pachecohttps://www.blogger.com/profile/04257201679810476841noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-58116603787847742842012-03-14T16:20:12.577-07:002012-03-14T16:20:12.577-07:00Nao se permita ficar assim NiU!!!!!
FAz parte... a...Nao se permita ficar assim NiU!!!!!<br />FAz parte... as escorregadas, apesar de nos deixarem tristes, no impulsionam! "Até um chute no traseiro te empurra pra frente!".. entao vamo que vamo!!!Kakahttps://www.blogger.com/profile/04930215513666399174noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-90427136483459911792012-03-14T16:04:27.779-07:002012-03-14T16:04:27.779-07:00Gatona, relax!!!!! As vezes precisamos desse tempo...Gatona, relax!!!!! As vezes precisamos desse tempo em OFF para voltarmos com carga total. Não se cobre ao extremo, um passo de cada vez e sempre constante, lembra??? <br />Eu tmbm as vezes dou uma vacilada, mas faz parte... NENHUM culturista profissa vive 24hs por dia 7 dias por semana em dieta intensa. Eles só fazem isso em fase de cutting em pré competição.<br />Força na peruca e grampos no aplique e vamu q vamu!!! BjuksAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10263358333276375343noreply@blogger.com