tag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post7986129464792570543..comments2023-09-15T00:42:46.871-07:00Comments on De tudo um pouquinho: Salgado de frango maravilhoso e meus bracinhos!Niuarahttp://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-46089071430353053482012-04-20T21:30:29.944-07:002012-04-20T21:30:29.944-07:00Olá...bom vc nao me deixou seu nome entao te chamo...Olá...bom vc nao me deixou seu nome entao te chamo de amiga anonima :) Eu comecei sem supllementos fazendo aulinhas de jump e pump, depois passei para a musculacao e continuei so com o jump e aerobicos, dai comecei a usar so o whey protein depois do treino, comprei myofusion/blend/caseina pra comer no lugar da ceia a noite pq tenho mta vontade de doce a noite e me ajudou mto...os multivitaminicos me ajudaram a nunca mais ficar doente. Eu fazia aero todos os dias, dias de perna mais leve tipo caminhada meia hora...nos demais dias mais forte intercalando corrida e caminhada tb meia hora...acho que se quiser comecar assim ja vai mudar muuuuito seu corpo!Niuarahttps://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-23039365948631196792012-04-20T21:27:18.305-07:002012-04-20T21:27:18.305-07:00tati nem forninho eletrico? microondas com grill? ...tati nem forninho eletrico? microondas com grill? acho que da certo no micro pq a intencao dele é secar e virar uma massa durinha, pq os ingredientes ja estao cozidos, nao tem nada cru...quem sabe?Niuarahttps://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-62536966597829057512012-04-20T21:26:07.393-07:002012-04-20T21:26:07.393-07:00lidi sera q sua mandioca nao ficou aguada? tipo vc...lidi sera q sua mandioca nao ficou aguada? tipo vc nao secou td agua ou nao bateu direito? pq ela vira uma cola mesmo com o frango misturada...Niuarahttps://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-29321808762707492342012-04-20T21:24:29.792-07:002012-04-20T21:24:29.792-07:00eh mto delicia ju faz!!eh mto delicia ju faz!!Niuarahttps://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-48425555245678596692012-04-15T16:48:51.366-07:002012-04-15T16:48:51.366-07:00Oi Niuara, vi seu blog e queria te pedir umas dica...Oi Niuara, vi seu blog e queria te pedir umas dicas!<br />Vou começar a academia no próximo mês e eu nunca fiz! Eu tenho uma barriguinha e pneuzinhos rs e tenho celulite e flacidez(vi uma foto sua e parecia ate cmg rs e vi como vc melhoorou)<br />Entao queria saber se devo comecar com suplementos? <br />E se começo com aero e s[o depois musculação ou os dois juntos? e quantas vezes aero?<br /><br />Beijo e parabéns!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-20501462604289092412012-04-15T16:10:57.100-07:002012-04-15T16:10:57.100-07:00Ah, esse salgado... Vou ter que arrumar um forno p...Ah, esse salgado... Vou ter que arrumar um forno pra fazer (acredita que não tenho forno em casa?)<br />E você comentou dos meus braços no blog mas os seus não estão deixando nada a desejar, lindos!<br />Beijos e uma ótima semana!<br />TatiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-23678596611578784342012-04-14T11:30:05.306-07:002012-04-14T11:30:05.306-07:00dá fome só de ver!!!dá fome só de ver!!!Camilahttps://www.blogger.com/profile/03314396920371133897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-45956129510268778202012-04-14T10:49:23.984-07:002012-04-14T10:49:23.984-07:00Niu lindona!!!!
Ah meu salgadão virou torta, não d...Niu lindona!!!!<br />Ah meu salgadão virou torta, não deu modelagem... BjsLidiane Pachecohttps://www.blogger.com/profile/04257201679810476841noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-68277024070851834022012-04-14T10:41:13.660-07:002012-04-14T10:41:13.660-07:00Boa ideia !!!!!!!!!!!!!!Braços cada vez mais defin...Boa ideia !!!!!!!!!!!!!!Braços cada vez mais definidinhos!!Juliana Veronesehttps://www.facebook.com/profile.php?id=1089007706noreply@blogger.com