tag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post8833932110975851991..comments2023-09-15T00:42:46.871-07:00Comments on De tudo um pouquinho: Back!!! 13 semanaaaaaaNiuarahttp://www.blogger.com/profile/11569542322533404041noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-55535369141471539452012-01-08T18:07:07.482-08:002012-01-08T18:07:07.482-08:00Nossa garota, vc está virando minha ídola! Tenho d...Nossa garota, vc está virando minha ídola! Tenho dois filhos (3 e 2 anos), e tenho como meta emagrecer 10kg e secar barriga, e agora que conheci seu blog estou ainda mais animada. Valeu!!!!Juliana Franconoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-52334280770887037672011-11-29T17:34:38.879-08:002011-11-29T17:34:38.879-08:00nossa, sua evolução é absurda! fico sempre embasba...nossa, sua evolução é absurda! fico sempre embasbacada qdo vc posta fotos! ah, eu comprei esse molho e comi exatamente com penne integral no domingo! =) mas esse creme de espinafre.... hmmmm, invejei. e essas luvinhas? hahahaha, eu tinha visto no site da netshoes dia desses uma de oncinha tbem. não me lembro se era a mesma. isso aí. super parabéns pela evolução! beijo! kris.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6094654491358154914.post-7336690369574344052011-11-29T11:48:50.924-08:002011-11-29T11:48:50.924-08:00Olá Niuara,tudo bem? Li o outro post no qual vc pu...Olá Niuara,tudo bem? Li o outro post no qual vc publicou o treino (4x25) sugerido pela Paulinha para ganho de força e acho que tinha entendido (e feito) errado. Então me tira algumas dúvidas please: deve-se fazer um exercício de cada tipo dos grupos (1,2 e 3 na A) como um circuito até completar quatro séries (foi o que entendi com sua explicação no ultimo post, no qual vc republicou os exercícios, mas na primeira publicação tinha entendido diferente? No treino B não tem aeróbio entre os exercícios e nem no final? Vc levava aproximadamente quanto tempo para concluir todos os exercícios (sem contar com o aeróbio no final)?<br /><br />ObrigadaCecílianoreply@blogger.com