Bom estou testando pela 2a vez postar pelo cel pq minhs primeira nao rolou...tirei fotinhos pra ilustrar a dieta pra vcs. Tive uma jacadas na semana passada pois foi aniversario de casamento + meu niver mas estou super on desde terca!
Por isso tem foto do meu off numa degustacao de vinhos maravilhosa...tiramos uns dias no interior tb...saimos pra jantar no meu niver e me arrumei td, como so coloco fotos minhas feias coloquei uma arrumadinha...tb tem minha marmita no cabeleireiro kkkk
Tive um probleminha com a dieta e vamos diminuir o dia sem carbo pra 2 seguidos de 2.da.dieta anterior. Me deu ansia de vomito durante o treino tds.os dias e inclusive um dos dias quase vomitei depois..punk...escrevi pro nutri e ele mudou o esquema.
Treino de resistencia + aero pos 20 min...hj arregacei foram 5km de manha com a dog e mais treino e aero pos uffaaaaaa. Ando mortinha...por isso post foi da cama hj hehe
linda as fotos, dieta limpinha.. e seu abs tá show, parabéns!
ResponderExcluirbjs divaa
Kkkkkk adorei a marmita do cabeleireiro ;-) Isso ai! Vou tentar postar do celular tbém, gostei da ideia e as vezes num posto,porque ao lembrar do blog já tô na cama e cansada , querendo descansar ;-) beijoooo Niu ;-)
ResponderExcluirCada dia mais linda!
ResponderExcluirlindaa lindaa sou sua fâ Nuaraaa!
ResponderExcluirMelhorou depois de mudar a quantidade de dias sem carbo??
Bjooo Camis
Olá, amei as fotos e deixe te falar, que inveja (inveja branca rsrsrs)dessa barriga, perfeita, pra mim 50% disso já estaria excelente.
ResponderExcluirParabéns!!!
Bjs
isso é que é inspiração...ta linda abdomen chapadinho...bjo
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