sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

OFF arrependido kkkkk

Oláaaaaaaa

Como tinha falado estava planejando meu off pra quinta e fiz realmente ontem. Não fiz o dia todo, pelo contrário, comi direitinho até a penúltima refeição. Daí então fiz um frozen yogurt em casa que ficou delícia!!
1 polpa de acerola com laranja+ 1 banana congelada+ 1 pote de iogurte desnatado bate beeeeem até virar um creme grosso. Muito bom!! Fiquei imaginando com frutas vermelhas...

Coloquei uma granolinha e "jantei" isto.....daí acho que começou meu problema kkkk
Marcamos com o pessoal da academia de tomar umas num barzinho ali da rua da praia e eu fui determinada e tomar uma cervejinha e bebemorar....tomei 3 stelinhas (estavam delicia), beberiquei caipiroska do marido com adoçante e demos muitas, mas muuuitas risadas!! Teve porçãozinha de mandioca com linguiça tb....experimentei tudo, mas fui com mta calma, não matei minha fome......

Hoje eu acordei TERRÍVEL!!!! Parecia que um caminhão tinha ido e voltado no meu corpinho....dor de cabeça, muito enjoo, zero disposição...não conseguia levantar do sofá a manhã toda, só me descia àgua!! Ai que arrependimento!! Da próxima vez vou ficar na minha Brut mesmo que não me faz mal....Fiquei a manhã toda mega mal...saí pra trabalhar só com àgua e quando chegou na hora do almoço de tantos litros de agua estava bem melhor.


Fomos almoçar no shopping e levei esta batatinha doce na bolsa (afinal não ia ser fácil achá-la numa praça de alimentação né?)

 Tive uma excelente surpresa no Bon Grille, tinham várias opções lights, inclusive com arroz integral, achei show! Como estava meio ruim ainda resolvi ficar na saladinha com peito grelhado (salada sem molho hein gente!!) e estava deliciosaaaaaaaaaaaa com certeza irei mais vezes e no carro mandei ver na batatinha doce!

Lanche da tarde foi myofusion de peanut butter com 50gr de abacate.

Para o fds, como vocês sabem eu trabalho direto então resolvi assar logo 2kgs de peito de frango e deixar pronto para os próximos dias...assei a lá Pauletche ... limão, vinagre de alho, alho, salsa e cebola desidratadas e 1 colher de sopa de cebolas em pó (isso dá um tchaaaaaaam). Misture tudo nos pedacinhos de frango e coloque para assar, solta bastante agua mesmo gente, mas isso faz ele ficar molhadinho e bom! Meia hora de forno quente...
 Ceia franguinhos e tomatinhos....e já estou me sentindo ótima!!! Como é bom voltar pra rotina!!!

Estou a cada dia mais feliz com minhas perninhas...usando shortinhos orgulhosa!! beijinhos!


13 comentários:

  1. Oi Niuara, estou sempre acompanhando suas postagens e esses dias fui ler umas mais antigas, pra ver como você tinha começado, se teve que se reeducar ou já era uum hábito comer essas coisas, porque pra mim o mais difícil agora é isso me reeducar, eu nao tenho prazer algum em comer certas coisas, mas estou muito empenhada... mas como estava falando, tive vendo seu blog e quero falar que você é uma INSPIRAÇAO, vejo muita gente postando foto de muitas mulheres que o corpo delas é o trabalho, e ter um corpo maravilhoso é nada mais que obrigaçao pra elas, mas ver pessoas "normais" como você e toda a diferença e melhora que você obteve ao longo do tempo, pra mim, além de inspirar, é uma grande motivaçao! Paraabéns de verdadee, e continua postando que sempre estarei aqui :) e qualquer dicaa que tenha, sou toda ouvidos hehe beeijo.

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    1. Poxa Betinha fico muito feliz em saber que posso ajudar alguém...não é fácil começar..mas te digo mais dificil é continuar kkkk pq começar td mundo começa com dieta da sopa, do abaxi e etc...e quem mantem?? Essa reeducacao alimentar veio mudar meus pensamentos e hoje penso muito mais em mim antes de me acabar em qq alimento...vc sentirá isto também! pode contar comigo sempre!

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  2. Eita qual o segredo de tanta batata doce? Quero saber..vc está cada dia mais linda :):):) TE AMO!!!

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    1. mãe o segredo é trocar td q vc come de carboirdato por batata doce..pensou em pao??? batata doce....biscoito??? batata doce....torrada? batata doce....arroz? batata doce....macarrao? batata doce... nao tem erro kkkk

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    2. HAHAHHAHAHAHA, ri muito aqui. sabe que li hj que batata doce ajuda a matar fome de doce? por causa do triptofano, acho. se for isso mesmo, ótimo! mas até hj nunca comi. queria achar um jeito de fazer isso. aliás, nem sei achar isso no supermercado.

      vc tá linda, cada dia mais. beijo! kris.

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  3. Que pernas lindas !!!
    Coloque mais fotos, pura inspiração !!!

    beijo

    Vânia

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    1. Muito obrigada!!! vao ficar rasgadinhas ainda....to no pensamento positivo e dieta firme!kkk

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  4. Os treinos estão valendo a pena....esta otimas tuas pernas!!!!


    Beijos
    me segue!!!!

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  5. niu, já passou, o off..kkk...
    menina, e essas costelinhas aparecendo? ameeiii!!

    esse fraguinho fica bom, né? faz tempo que não faço...rs..

    bjs

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  6. off jaca né??? kkkk sorte q ja passou...mas ta chegando o proximo ja quinta... nhumiiiii franguinho delicia!!

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  7. Você está linda, um arraso. Mostrei pro meu marido (o Batatinha do Ubirajara, se lembra?), aí ele me falou: "Você vai já pra academia!" Adorei é claro, quero uma barriguinha capada assim! Beijos Juliana Franco

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  8. Oi Niuara...o que vc faz para a batata doce ficar clara ? pois a minha fica bem escura ...

    bjs

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