Desculpe a demora!!!

Bom, como vocês todos devem imaginar fim de ano é uma loucura, uma correria enorme pra gente que tem pousada, então meu tempo estava muito cutinho por isso o abandono...

Abandonei o treino???? DE JEITO NENHUM!!

ABANDONEI A DIETA??? NO WAY!!!

Mas vou ser bem sincera, comi mto pouco legumes e verduras, não dava tempo de faze-los, estava a base de atum, ovos, carnes, leite, iogurte zero e suplementos.

Nessa minha nova dieta pode leite e iogurte, então de manhã sempre um omeletão delicia com 1 copo de leite desnatado com gotinhas de baunilha, adoçante e gelo batido (receita de papai....delicia!!)

Almoço sempre em restaurante na correria, então aproveitava pra me esbaldar na salada e carnes!!

A tarde iogurte zero com myofusion e linhaça...

Noite ovos de novo, ou frango, ou carne...esse prato foi de 1 dos dias que tive tempo de cozinhar bife de miolo de alcatra com pimentoes refogados e 1 colher de molho de tomate fugini zero

Antes de nanar myofusion todo dia!!

Esse foi um dos meus offs queijinhos, torradinhas integrais e esse visual que deixa qq off perfeito!! (foi segunda passada salvo engano)

No Natal eu jaquei....comi de td um pouquinho e curti sem problemas....não perdi nenhum dia de academia então não me senti mal não... a família toda me apoiou muito! Foi muito bom ouvir elogios, ver suas tias falando que fizeram salada e suco pra vc....tudo muito especial, ninguém me criticou como imaginei que ouviria e pelo contrario, só ouvi elogios...tanto que só ganhei presentes de incentivo!! O biquini do maridão tive que trocar pelo tamanho e acabei pegando um menorzinho hehe

Meu ano de 2011 foi maravilhoso e esse blog reflete exatamente todas as fases da vida que passei....foram tantas coisas que eu sequer consegui calcular que tudo isto aconteceu em apenas 1 ano...e também que passou tão rápido..parece que foi ontem que comecei com um blog para falar sobre meus planos de casamento...que junto com eles estava o de emagrecer para me sentir melhor...e assim fui mudando, mudando, me sentindo melhor, me amando a cada dia mais, me descobrindo e minha vida começou a fazer sentido....estava finalmente virando mulher, com as responsabilidades de cuidar de uma casa, pagar minhas contas, administrar um negócio, cuidar de um marido, me casando no papel, e descobrindo um meio de vida totalmente novo!!! Conheci pessoas maravilhosas que mi fizeram ser quem eu sou hoje e devo tudo as MINHAS RATAS LINDAS DO CORAÇÃO CAMILA, KAKA, FER, DANI, LANA....E TODAS AS OUTRAS QUE NOS LEVANTAM TODOS OS DIAS!

Meu agradecimento especial vai mais uma vez pra Paulinha que apareceu como um anjo na minha vida, e sim EU SEGREDEI, essa mulher!!! Me deu todo apoio e base para vencer meus desafios, meus medos e descobrir o meu esporte! Eu sabia que tinha que ser boa em algum esporte...e consegui...

Pra terminar esse ano vai uma montagenzinha feita hoje antes de fazer meu último treino do ano e eu à exatamente 1 ano atrás... (ps: me achei meio inchada hj...ja tive dias de abdomen melhor, mas ao olhar o antes fiquei contente, principalmente pelos meus superiores que baixaram muito a gordura)