Fim da semana 1 do desafio!

Oláaaaaaaaaaaa

Hoje estou mega feliz! Foi o início da 2a semana do meu desafio. Eu andava meio desanimada no fds porque achei que não tinha mudado nada na balança, pensando o que será que teria feito de errado (talvez as quantidades pq comi perfeitinho a semana toda, até meu off foi pro buraco pq estava tudo com gosto ruim e desisti de fazê-lo). O único off que fiz nem considero um off porque bati duas bananas pequenas congeladas com um pouquinho de leite desnatado e pronto: minha vontade de comer sorvete pro espaço!!!

Eu sou dona de uma pousada no litoral norte de Sp, na praia de Maresias e passo o fds inteiro cercada de tentações, são bolos e mais bolos assando, brigadeiros para cobertura, pão de queijo

quentinho de manhã e o marido fez uma mega compra ontem e lotou a geladeira dos sorvetes da Nestle com tudo que tinha de melhor.....sorvete talento, prestígio, chockito, charge, sem parar, mega trufa branca e preta e etc etc etc...ele logo pegou um que é argentino Mega Almendras!! Vocês imaginam a sacanagem com a pessoa??? Fingi que não estava a fim de doce e comi minha panqueca de batata doce hehe, mas como a vontade de sorvete permaneceu eu fiz o de banana e fiquei orgulhosa!

Voltando ao desafio, minha personal que é tudo de inspiração me deixou divulgar o blog dela...então aqui vai meu MEGAAAAAAAAAAA AGRADECIMENTO A PAULINHA

(http://paulinha-etc.blogspot.com/ )!!! Uma pessoa muito atenciosa e que está me inspirando cada dia mais a continuar na minha busca!

Ela montou uma mega série pra mim, juro meninas é muuuuuito pesado, saio da academia muda e quase desmontando (ficar muda é um estado quase inexistente na vida desta tagarela

que vos escreve kkk).

Quem quiser testar aí vai:

SEGUNDA Anteriores A Agachamento no Smith 4x25 Supino reto 4x25 Rosca Direta barra 4x24 Aeróbio 5 minutos Hack Machine 4x25 Crucifixo 45º 4x25 rosca hammer 4x25 Aeróbio 5 minutos Cadeira Extensora 4x25 Flexão de braços 4xfalha Rosca Simultanea Banco 4x25 Aeróbio 30' ou aula de jump

Terça feira Posteriores B Puxador costas 4x25 Cadeira Flexora 4x25 Triceps Pulley 4x25 Abdome na prancha 4x falha Remada Baixa 4x25 Stiff 4x20 Triceps testa 4x25 Abdome inferior na prancha 4x falha Serrátil 4x20 Triceps kick back 4x20 Gluteos 4 apoios 4x20

Treino C Desenvolvimento com halters 4x20 Cadeira Adutora 4x25 Gemeos 4x20 Aeróbio 5 minutos Elevação Lateral 4x20 Cadeira Abdutora 4x20 Gemeos no Leg 4x20 aeróbio 5 minutos Posterior de Ombros no banco 4x20 Abdução na polia 4x20 Adução na polia 4x15 aeróbio 30' ou jump

É delicioooooooooso doi até a morte kkkk!!

A felicidade vem por conta da diferença que senti nas fotos de apenas 1 semana!!! Na balança fui de 69,9kg para 68,4kg, achei uma perda pequena, mas gostei do resultado das fotos no panceps!!!

Ah hoje foi dia de passar a manhã na praia antes da academia, porque afinal eu trabalho de fds e segunda é dia de folga...mas praia combina com cerveja????????????? NÃAAAOOOOO COMBINA COM BATATA DOCE E CLARAS!!! clap clap pra mim!

Beijinhos a todas e todos!!!