Alimentação e um pouco de frustração

Boom, domingão dia de todo mundo descansar menos os malucos que trabalham no ramo da hotelaria como eu!

Neste dia é uma correira só...se o dia amanhece sol o café da manhã é todo mais cedo, todo mundo na correria para ir aproveitar o último momento de praia do final de semana deles. Daí o horário de check out é uma loucura, pois todos saem ao mesmo tempo, isto quando não começa, a atrasar e você precisa ligar e avisar que ele precisa sair pois temos pessoas aguardando para entrar naquele quarto e precisamos fazer a faxina!

Se amanhece chovendo todo mundo toma café cedo e quer ir embora o quanto antes para "não pegar trânsito", colo entre aspas porque TODAS AS PESSOAS pensam assim, então advinha?? Todas saem no mesmo horário e acabam...pegando trânsito!! Agora quando amanhece nublado como hoje....aí o prejuízo é grande!! As pessoas acordam cedo e começam a tomar café assim que acordam...com muita calma...e não saem de lá até o horário terminar dizendo que : estamos na esperança do sol aparecer... (vocês imaginam o preju que é alguém tomando café das 8 da manhã até as 11hs??? não há cream cheese e bolo que vençam!! isso quando não ouvimos a mãe falar: como bastante que não vamos almoçar!!kkkk).

Desabafo a parte...estou um pouco desiludida com relação a minha dieta...a verdade é que perdi 9 kilos desde fevereiro, sem ajuda nenhuma de medicamentos ou fórmulas. Apenas reeducação alimentar e exercícios.

Ocorre que nos últimos 2/3 meses tenho lutado para eliminar uns últimos 4 kg e a balança não se mexe!!!! Chega a variar até no máximo 1,5kg, mas vai e volta dependendo do dia!

A alimentação a cada dia que passa fica mais e mais restrita...comecei cortando carboidratos brancos por integrais e tirando o açúcar, isso fez uma enorme diferença!

Depois a alimentação de 3 em 3hs, comendo frutas, aveia, cereais integrais, leite desnatado, iogurtes sem gordura...desta mudança veio a diferença em relação a não sentir mais fome durante o dia todo, o que me ajudou muito a esquecer que estava em processo de emagrecimento.

Agora a cerca de 1 mês eu radicalizei geral! Como meus treinos andam muito bons pensei: só pode ser a alimentação o problema de ter estagnado nos resultados! Daí cortei pão integral, frutas, iogurte, troquei o leite pelo de soja e introduzindo a batata doce, as claras e treinando mega pesado!

Com esta mudança criei grandes expectativas de mudanças no meu corpo, e acho que elas estão bem abaixo do que estava esperando. Poxa, 1kg apenas em 2 semanas é muito pouco!!

Será que meu corpo se acostumou a estes alimentos e irá demorar muito mais para mudar? Ou será algo que já ouvi também: de repente, depois da 4a/5a semana vc verá que seu corpo muda de repente!!!

Ainda pensei se a quantidade de comida, mas estou consumindo durante o dia todo o máximo de 150gr de batata doce, 200 a 250gr de frango, 2 a 3 colheres de aveia, 1 banana pela manhã nas panquecas, tudo feito em óleo de côco, cerca de 6/7 claras, legumes e verduras para acompanhar.

Será que estou errando em algo?? Ou metabolismo que sempre foi lento apenas melhorou mas continua devagar? Meu trabalho é sentada sempre, mas malho 5x por semana no mínimo 1hr e 15 por dia, será pouco esforço??

Amanhã é dia de pesagem e novas fotos, mas já sei que esta semana praticamente nada mudou pois tirei fotos na quinta para o desafio da betty de biquini e não gostei do que vi :( ( http://queriaserabettyboop.blogspot.com/2011/09/desafio-da-betty-transforme-seu-corpo.html ).

Desistir???? Jamais!!! Mas se alguém tiver alguma palavra pra consolar minha lentidão em emagrecimento será um estímulo a mais...continuarei com este esquema de comida e o treinão da Paulinha que estou amando...quem sabe tenho realmente esse UP de um dia para o outro...